Lista de ingredientes

  • 1 ovo (pode ser apenas a clara)
  • 1 colher de sopa de farelo de aveia (pode trocar por outra farinha)
  • 1 colher de sopa de iogurte desnatado, ou 1 colher de sopa de água
  • 1 colher de sobremesa de fermento para bolo, em pó
  • Fique á vontade para adicionar ervas secas ou semente

  • Modo de preparo

    1. Junte todos os ingredientes em uma vasilha e misture-os bem
    2. Em seguida, coloque a massa em uma pequena travessa
    3. Leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos
    4. Depois de pronto, você pode cortar ao meio e dourar na frigideira ou grill