Biscoitos de grão-de-bico
Ingredientes 1 xícara de farinha de grão-de-bico ½ colher de chá de sal ½ colher de chá de bicarbonato 50 ml de água morna 1 colher de sopa de azeite 2 colheres de sopa de mix de temperos, Modo de preparo Em um bowl,...
Patê de frango fit simples
Lista de ingredientes 50 g de frango cozido, desfiado e picado 110 g de creme de ricota light (ou cream cheese) Cheiro verde picado a gosto Sal a gosto 1/2 colher de chá de suco de limão Modo de preparo Reúna todos os ingredientes;...
Crostata integral de cogumelos e alho-poró
Ingredientes da massa 1/2 xícara de farinha de trigo-sarraceno integral 1/2 xícara de farinha de amêndoas 1 xícara de mix de farinha sem glúten 1 ovo 3 a 4 colheres de sopa de água 1 colher de chá sal 1/2 colher de chá de...
Ceviche de banana-da-terra
Ingredientes 1/2 cebola roxa 2 bananas-da-terra 15 pimentas biquinho em conserva 1 limão Salsinha a gosto Sal a gosto Azeite a gosto Modo de Preparo Corte a cebola roxa em fatias finas e deixe de molho em água gelada. Corte as bananas em fatias...
Dadinhos de tapioca
Ingredientes 250 gramas de tapioca granulada 375 gramas de queijo coalho 500 ml de leite integral Sal, pimenta do reino, orégano a gosto Óleo o quanto baste para fritar por imersão Modo de preparo Reúna todos os ingredientes. Com um ralador, rale o queijo...
Waffle sem ovos
Ingredientes 2 colheres de sopa farinha de grão-de-bico 2 colheres de sopa de farelo de aveia 1 colher de sopa de levedura nutricional ou queijo vegetal ralado 1 colher de chá azeite de oliva Sal a gosto Cúrcuma a gosto Pimenta-do-reino a gosto 3...
Omelete simples
Lista de ingredientes 3 ovos 3 colheres de sopa de leite Sal e pimenta-do-reino a gosto 1 colher de sopa de manteiga 1 tomate sem sementes cortado em cubos Cebolinha picada a gosto Modo de preparo Reúna todos os ingredientes; Coloque os ovos e...
Omelete de forno com queijo e tomate
Lista de ingredientes 3 ovos ¼ xícara de chá de leite Sal e pimenta a gosto ¼ de colher de chá de azeite 1 tomate picado e sem sementes 100 g de queijo branco Manjericão a gosto Cream cheese a gosto Salsinha picada a...
Pão de queijo Dukan
Lista de ingredientes 2 gemas 3 claras em neve 12 colheres de sopa de leite em pó desnatado 4 colheres de sopa de requeijão cremoso 0% de gordura 2 colheres de café de fermento em pó Cubinhos de queijo branco cottage 0% de gordura...
Crepioca de queijo com tomate e orégano
Ingredientes 1 ovo 2 colheres de sopa de tapioca 1 pitada de sal rosa 1 fio de azeite de oliva 1 fatia de queijo mussarela 1 colher de sopa de tomate picadinho Orégano a gosto Modo de preparo Misture o ovo, a tapioca e...
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