Pão fácil sem glúten e lactose
Lista de ingredientes 4 ovos 1 xícara e 1/2 de chá de leite de coco diluído (sendo 1/2 xícara de leite de coco e 1 xícara de água) 4 colheres de sopa de azeite de oliva 1 xícara e 1/2 de chá de farinha...
Panqueca fit com whey de cacau
Ingredientes 4 bananas maçãs (2 bananas pratas ou 2 bananas nanicas bem maduras) 2 ovos 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas 1 scoop de whey sabor cacau 2 colheres de sopa de semente de girassol Noz-pecan a gosto Mel e frutas vermelhas...
Muffin de abóbora com cacau
Ingredientes 150 gramas de abóbora cozida e amassada 1 ovo 1 colher de sopa de cacau em pó 1 colher de sopa de farinha de amêndoas 1 colher de sopa de xilitol 1 colher de café de fermento químico em pó 30 gramas de...
Omelete de forno fácil
Lista de ingredientes 6 ovos 1/2 xícara de leite 2 colheres de sopa de farinha de trigo 200 g de presunto 1/2 pacote de queijo ralado 1 lata de seleta de legumes 1 tomate picado Azeitonas picadas Coentro ou salsinha a gosto Sal, orégano...
Pão integral de microondas
Lista de ingredientes 1 ovo (pode ser apenas a clara) 1 colher de sopa de farelo de aveia (pode trocar por outra farinha) 1 colher de sopa de iogurte desnatado, ou 1 colher de sopa de água 1 colher de sobremesa de fermento para...
Bolo de amêndoas low carb
Ingredientes 3 ovos 1 xícara de chá de farinha de amêndoas 1 xícara de chá de amêndoas laminadas 1 xícara de chá de leite de amêndoas (ou outro de sua preferência) 2 colheres de sopa de amaranto 2 colheres de sopa de psyllium 1...
Pão de abóbora com polvilho
Ingredientes 1 e 1/2 xícara de chá de purê de abóbora 1 e 1/2 xícara de chá de polvilho azedo 2 colheres de sopa de azeite 1 colher de sopa de chia 1 colher (rasa) de chá de sal 2 colheres de sopa de...
Granola caseira
Ingredientes 1 e 1/2 xícara de chá de flocos de milho sem açúcar 1 xícara de chá de flocos de arroz 1 xícara de chá de aveia flocos grossos 1/2 xícara de chá de semente de abóbora 1/2 xícara de chá de semente de...
Panqueca de aveia
Ingredientes 1 xícara de aveia em flocos finos ou farinha de aveia 1 xícara de água 2 colheres de sopa de melado 1 colher de sopa de farinha de linhaça 1 colher de chá de fermento químico em pó PUBLICIDADE Modo de preparo Coloque...
Pudim de chocolate com maracujá
Pudim já é bom, se for recheado e com cobertura é melhor ainda! Experimente o pudim de chocolate com maracujá, fica delicioso! Tempo: 1h (+3h20 de geladeira)Rendimento: 8 porçõesDificuldade: fácil Ingredientes do pudim de chocolate com maracujá 300g de chocolate meio amargo picado 2 caixas de creme de...
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