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Mês: agosto 2022

Fitness

Quibe low carb de couve-flor 

  Ingredientes 300 gramas de carne moída 100 gramas de couve flor triturada 1 cebola Hortelã fresco a gosto Especiarias para temperar a carne Modo de preparo Tempere a carne com as especiarias. Processe individualmente a cebola, o hortelã e a couve-flor. Misture com a...
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Picadinho de frango cremoso fit 

  Ingredientes 1 colher de sopa de azeite 2 colheres de sopa de cebola picada 100 gramas de peito de frango picado (cerca de 1 filé médio) Ervas frescas, sal e páprica picante a gosto (ou outros temperos que preferir) 1/2 xícara de chá de...
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Strogonoff de frango light 

  Aproveite o passo a passo e prepare ainda hoje esta receita de strogonoff de frango light. A dica é servir com arroz, batata palha e/ou salada. Ingredientes 1 dente de alho picado 300 g de peito de frango picado ½ xícara de champignon (opcional)...
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Lasanha de berinjela 

  Lista de ingredientes para o recheio de carne moída 1/2 kg de carne moída 1 tomate picado 1 cebola picada 1/2 pimentão picado 4 dentes de alho amassados 1 fio de óleo ou azeite 1 colher de sopa de colorau 1 punhado de coentro...
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Panqueca integral fácil 

  A panqueca integral fácil fica deliciosa se adicionar queijo parmesão ralado na massa para um sabor mais forte. Experimente com vários sabores de recheio, como carne moída ou legumes! Ingredientes 200ml de leite desnatado 1/2 xícara de chá de farinha de aveia 1/2 xícara...
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Bolinho de batata-doce com frango 

  O bolinho de batata-doce com frango é um lanche saboroso e saudável, além de ser muito fácil de fazer. Confira a receita para arrasar no lanche da tarde. Ingredientes 700 gramas de batata-doce (cortadas e cozidas) 700 gramas de frango (cozido e desfiado) ½...