Categoria: Fitness

  Lista de ingredientes 6 ovos 1/2 xícara de leite 2 colheres de sopa de farinha de trigo 200 g de presunto 1/2 pacote de queijo ralado 1 lata de seleta de legumes 1 tomate picado Azeitonas picadas Coentro ou salsinha a gosto Sal, orégano...

  Lista de ingredientes 1 ovo (pode ser apenas a clara) 1 colher de sopa de farelo de aveia (pode trocar por outra farinha) 1 colher de sopa de iogurte desnatado, ou 1 colher de sopa de água 1 colher de sobremesa de fermento para...

  Ingredientes 3 ovos 1 xícara de chá de farinha de amêndoas 1 xícara de chá de amêndoas laminadas 1 xícara de chá de leite de amêndoas (ou outro de sua preferência) 2 colheres de sopa de amaranto 2 colheres de sopa de psyllium 1...

  Ingredientes 1 e 1/2 xícara de chá de purê de abóbora 1 e 1/2 xícara de chá de polvilho azedo 2 colheres de sopa de azeite 1 colher de sopa de chia 1 colher (rasa) de chá de sal 2 colheres de sopa de...

  Ingredientes 1 e 1/2 xícara de chá de flocos de milho sem açúcar 1 xícara de chá de flocos de arroz 1 xícara de chá de aveia flocos grossos 1/2 xícara de chá de semente de abóbora 1/2 xícara de chá de semente de...

  Ingredientes 1 xícara de aveia em flocos finos ou farinha de aveia 1 xícara de água 2 colheres de sopa de melado 1 colher de sopa de farinha de linhaça 1 colher de chá de fermento químico em pó PUBLICIDADE Modo de preparo Coloque...